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3エリア移動分＆昨日までの分補完完了です。SS は、秋葉関連の葛藤ですっかりデジカメを忘れていったので W03 で取った汚いものしかないのですがご容赦ください（＠＠

朝食＠自宅： フルーツグラノラ（だけ） 昼食＠職場： 真鯖の味噌味(?)、カップサラダ、カフェラテ、ゴマのコンソメスープ、ペッパービーフ